7 receitas de suco de Manga e Manjericão para Celíacos

Sucos Surpreendentes: 7 Receitas de Manga e Manjericão para Celíacos

Se você é celíaco ou simplesmente procura uma alternativa saudável e deliciosa para saciar sua sede, você veio ao lugar certo! Neste artigo, vou compartilhar com você sete receitas incríveis de suco de manga e manjericão que não só são seguras para celíacos, mas também oferecem uma explosão de sabor e benefícios para a saúde.

Preparar esses sucos é tão fácil quanto um passe de mágica. Vou fornecer a quantidade de cada ingrediente, quantas pessoas cada receita serve, o nível de execução, o tempo de preparo e o modo de preparo detalhado, passo a passo.

Receita 1: Suco Refrescante de Manga e Manjericão

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• 1/2 xícara de água gelada
• 2 colheres de sopa de mel (opcional)
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 minutos

Modo de Preparo:

1. Coloque as mangas picadas, as folhas de manjericão, a água e o mel (se estiver usando) no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo seja completamente triturado.
4. Sirva imediatamente e aproveite esta explosão de sabor refrescante!

Agora que você experimentou a primeira receita, vamos dar uma olhada nas outras opções deliciosas que temos para você.

Receita 2: Suco Energizante de Manga, Manjericão e Laranja

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• Suco de 2 laranjas
• 1/2 xícara de água gelada
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 minutos

Modo de Preparo:

1. Coloque as mangas picadas, as folhas de manjericão, o suco de laranja e a água no liquidificador.
2. Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado.
4. Sirva este suco revitalizante e sinta a energia fluir!

Receita 3: Suco Detox de Manga, Manjericão e Pepino

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• 1 pepino, descascado e picado
• 1/2 limão, espremido
• 1/2 xícara de água gelada
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 15 minutos

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, combine as mangas picadas, as folhas de manjericão, o pepino picado, o suco de limão e a água.
2. Bata até que a mistura fique suave.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo se misture completamente.
4. Este suco detox é um presente para o seu corpo, cheio de vitaminas e frescor!

Receita 4: Suco Tropical de Manga, Manjericão e Abacaxi

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• 1 xícara de abacaxi picado
• 1/2 xícara de água de coco
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 minutos

Modo de Preparo:

1. Coloque as mangas picadas, as folhas de manjericão, o abacaxi e a água de coco no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura suave.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo se misture completamente.
4. Feche os olhos e imagine-se em uma ilha tropical com este suco incrivelmente delicioso!

Receita 5: Suco Revigorante de Manga, Manjericão e Morango

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• 1 xícara de morangos frescos
• 1/2 xícara de água gelada
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 minutos

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, coloque as mangas picadas, as folhas de manjericão, os morangos e a água gelada.
2. Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado.
4. Este suco é como um abraço refrescante em um dia quente!

Receita 6: Suco Relaxante de Manga, Manjericão e Melancia

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• 1 xícara de melancia picada
• 1/2 xícara de água gelada
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 minutos

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, misture as mangas picadas, as folhas de manjeric

ão, a melancia e a água gelada.

2. Bata até que a mistura esteja suave.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado.
4. Desfrute deste suco relaxante que combina perfeitamente com um dia tranquilo.

Receita 7: Suco Verde de Manga, Manjericão e Espinafre

• Ingredientes:
• 2 mangas maduras, descascadas e picadas
• 10 folhas de manjericão fresco
• 1 xícara de espinafre fresco
• 1/2 xícara de água gelada
• Gelo a gosto
• Serve: 2 pessoas
• Nível de Execução: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 minutos

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, coloque as mangas picadas, as folhas de manjericão, o espinafre e a água gelada.
2. Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados e o suco tenha uma cor verde vibrante.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo se misture completamente.
4. Este suco é uma maneira deliciosa de adicionar mais vegetais à sua dieta.

Agora que você tem essas sete receitas incríveis de suco de manga e manjericão em mãos, por que não compartilhar essa explosão de sabores com seus amigos e familiares? Além disso, aqui estão algumas curiosidades interessantes sobre a manga e o manjericão:

• A manga é uma das frutas mais consumidas no mundo e é conhecida como “a rainha das frutas” devido ao seu sabor doce e textura suculenta.
• O manjericão é considerado uma erva sagrada em muitas culturas e tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Agora, não perca tempo e experimente essas receitas deliciosas e saudáveis. Compartilhe-as nas redes sociais e com seus entes queridos para que todos possam desfrutar dessa explosão de sabor e benefícios para a saúde. Afinal, a comida não é apenas nutrição, é uma experiência que pode unir as pessoas e trazer alegria à vida!