Delícia Refrescante: Mousse de Manga com 3 Ingredientes para os Celíacos
O mousse de manga com 3 ingredientes é uma sobremesa leve e refrescante, perfeita para os celíacos, pois não contém glúten. Essa receita simples e rápida oferece uma maneira deliciosa de aproveitar os benefícios da manga enquanto satisfaz o desejo por uma sobremesa saborosa e saudável.
Neste artigo, apresentaremos uma receita fácil e prática de mousse de manga com apenas 3 ingredientes, ideal para os celíacos e para todos que desejam uma sobremesa leve e nutritiva. Discutiremos também os benefícios à saúde da manga, as vantagens dessa receita em termos de praticidade e algumas curiosidades fascinantes sobre essa fruta tropical.
Ingredientes e Preparo:
- Ingredientes:
- 2 mangas maduras
- 1 lata de leite condensado sem lactose
- 1 lata de creme de leite sem lactose
- Serve: Aproximadamente 4 porções
- Nível de Execução: Fácil
- Tempo de Preparo: 15 minutos
- Tempo de Geladeira: 4 horas
Modo de Preparo:
- Descasque as mangas e corte a polpa em pedaços pequenos.
- Em um liquidificador, adicione os pedaços de manga, o leite condensado sem lactose e o creme de leite sem lactose.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Distribua o mousse em taças individuais ou em um recipiente único.
- Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou até que o mousse esteja firme.
- Após esse tempo, retire da geladeira e sirva gelado.
Curiosidades Saborosas:
- A manga é uma fruta rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, oferecendo uma série de benefícios à saúde, como fortalecimento do sistema imunológico, melhoria da saúde da pele e dos olhos, e auxílio na digestão.
- Além de deliciosa, a manga é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa saudável, pois é naturalmente doce e pode substituir sobremesas com adição de açúcar refinado.
- Experimente adicionar um toque de limão ou raspas de gengibre à receita para realçar o sabor da manga e criar uma variação ainda mais refrescante do mousse!
Agora que você aprendeu a fazer esse mousse de manga irresistível, compartilhe essa receita com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar dessa delícia. Afinal, momentos compartilhados ao redor da mesa são os mais preciosos!
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