Torta salgada de frango com pão de forma sem glúten, sem açúcar e sem lactose

“Sabor e Saúde em uma Fatia: Torta Salgada de Frango com Pão de Forma Sem Glúten, Sem Açúcar e Sem Lactose!”

Se você é um amante da boa comida e busca opções saudáveis e deliciosas, você está prestes a descobrir uma receita que vai revolucionar seus momentos à mesa. Neste artigo, vamos explorar a incrível Torta Salgada de Frango feita com pão de forma sem glúten, sem açúcar e sem lactose. Vamos desvendar todas as vantagens dessa iguaria e mergulhar nas curiosidades que a tornam única. Prepare-se para uma jornada culinária de sabor e saúde como você nunca viu!

Ingredientes:

• 6 fatias de pão de forma sem glúten
• 2 xícaras de peito de frango cozido e desfiado
• 1 xícara de milho verde
• 1 xícara de ervilhas frescas
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 xícara de leite de amêndoa (ou outra alternativa sem lactose)
• 3 ovos
• Sal e pimenta a gosto
• Noz-moscada a gosto
• 1 colher de chá de fermento químico

Serve:

Esta deliciosa torta serve aproximadamente 6 pessoas.

Nível de Execução:

Fácil.

Tempo de Preparo:

• Preparação: 20 minutos
• Tempo de cozimento: 40 minutos
• Tempo total: 60 minutos

Modo de Preparo:

1. Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
2. Adicione o frango desfiado, o milho e as ervilhas à frigideira, mexendo bem por alguns minutos até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. Em uma tigela separada, bata os ovos e adicione o leite de amêndoa. Misture bem.
4. Acrescente a noz-moscada e o fermento químico à mistura de ovos e leite.
5. Em uma forma untada, disponha 3 fatias de pão de forma sem glúten no fundo.
6. Despeje metade da mistura de frango sobre as fatias de pão.
7. Coloque mais 3 fatias de pão sobre a mistura de frango na forma.
8. Despeje o restante da mistura de frango por cima das fatias de pão.
9. Finalize despejando a mistura de ovos e leite uniformemente sobre a torta.
10. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por cerca de 40 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
11. Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva.

Agora que você conhece o passo a passo dessa maravilhosa Torta Salgada de Frango, vamos explorar suas vantagens e curiosidades!

Vantagens:

1. Sem Glúten: Ideal para pessoas com sensibilidade ao glúten ou doença celíaca, esta torta proporciona uma opção saborosa e segura.
2. Sem Açúcar: Livre de açúcares adicionados, é uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável.
3. Sem Lactose: Feita com leite de amêndoa ou outra alternativa sem lactose, a torta é amigável para quem tem intolerância à lactose.
4. Proteína do Frango: O frango desfiado adiciona uma dose saudável de proteína magra à sua refeição.
5. Sabor Inigualável: O sabor do frango combinado com o toque de noz-moscada torna essa torta uma verdadeira explosão de sabores.

Curiosidades:

• O uso de pão de forma sem glúten na receita permite que você aproveite a textura e a facilidade de preparo, sem se preocupar com o glúten.
• A noz-moscada é uma especiaria que, além de sabor, adiciona um toque de sofisticação à torta.
• Essa receita é perfeita para ser servida em eventos sociais ou como um prato principal em um jantar especial.

Agora que você conhece todos os segredos dessa Torta Salgada de Frango com Pão de Forma Sem Glúten, Sem Açúcar e Sem Lactose, por que não compartilhar essa maravilha culinária com seus amigos e familiares? Compartilhe essa receita nas redes sociais e leve um pouco de sabor e saúde para o mundo ao seu redor. Afinal, boas receitas são feitas para serem compartilhadas e apreciadas juntas!