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Sem Glúten
Foto: Retirada do Google
O macarrão sem glúten, por si só, não é necessariamente mais calórico do que o tradicional com glúten.
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O ganho de peso está relacionado principalmente à quantidade consumida e aos acompanhamentos, não ao tipo de macarrão.
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Escolher opções de molhos mais leves e ricos em vegetais pode tornar sua refeição mais equilibrada.
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Como qualquer alimento, o macarrão sem glúten deve ser consumido com moderação como parte de uma dieta saudável.
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Pessoas que precisam de dietas sem glúten podem desfrutar de variedades de macarrão alternativas sem preocupações excessivas com ganho de peso.
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Lembre-se de equilibrar sua refeição com proteínas, fibras e vegetais para uma alimentação saudável.
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Praticar atividade física regularmente é fundamental para manter um peso saudável, independentemente do tipo de macarrão consumido.
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A moderação e o equilíbrio são a chave para uma dieta saudável e sustentável, seja com ou sem glúten.
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