Descubra o segredo para fazer o melhor suco de laranja com beterraba

Por: SemGlútem.com

A combinação de laranja e beterraba é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e cheia de nutrientes. Neste guia completo, vou te ensinar passo a passo como fazer o suco perfeito, além de te contar todos os benefícios que essa poderosa mistura pode trazer para a sua saúde.

Benefícios do suco de laranja com beterraba para a saúde

Antes de aprender a preparar o suco, é importante entender os benefícios que essa combinação pode trazer para a sua saúde. A laranja é rica em vitamina C, antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar a digestão. Já a beterraba é conhecida por ser uma excelente fonte de ferro, além de conter nitratos que contribuem para a saúde cardiovascular.

Receita deliciosa e nutritiva de suco de laranja com beterraba

Agora que você já conhece os inúmeros benefícios dessa combinação, chegou a hora de aprender a receita do suco. Anote os ingredientes: 3 laranjas médias, 1 beterraba média, 1 litro de água e adoçante a gosto.

Passo a passo para preparar o suco

1. Comece descascando as laranjas e cortando-as em pedaços pequenos.

2. Em seguida, descasque a beterraba e corte-a em cubos.

3. Coloque as laranjas e a beterraba no liquidificador, adicione a água e bata bem.

4. Coe o suco para retirar o excesso de fibras.

5. Adicione o adoçante a gosto e mexa bem.

6. Sirva o suco gelado e aproveite!

Dicas extras para deixar seu suco ainda mais saboroso

Se desejar, você pode adicionar outros ingredientes ao suco para deixá-lo ainda mais saboroso e nutritivo. Uma opção é acrescentar algumas folhas de hortelã ou gengibre, que trarão um toque refrescante e picante à bebida.

Além disso, você também pode adicionar algumas pedras de gelo para deixar o suco ainda mais refrescante.

Como armazenar o suco de laranja com beterraba

Caso sobre suco após o preparo, você pode armazená-lo na geladeira por até 24 horas. É importante mantê-lo em um recipiente fechado para preservar seu sabor e nutrientes.

Ao consumir, agite bem o suco para misturar os ingredientes antes de servir.

Benefícios adicionais para a saúde

Além dos benefícios individuais de cada ingrediente, o suco de laranja com beterraba também traz benefícios adicionais para a saúde. A combinação desses alimentos pode ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea e promover a desintoxicação do organismo.

O suco de laranja com beterraba é uma opção deliciosa e altamente nutritiva para incluir na sua rotina. Combinando o sabor cítrico da laranja com a doçura terrosa da beterraba, essa bebida oferece uma explosão de sabores e benefícios para a sua saúde.

Experimente a receita e desfrute de todos os nutrientes que essa poderosa combinação tem a oferecer.