Receita de bolo de banana com aveia fitness, sem glúten, para o dia das mães

Delícia Sem Glúten: Receita de Bolo de Banana com Aveia Fitness para o Dia das Mães

No universo da culinária saudável, um bolo de banana com aveia fitness, sem glúten, é uma opção deliciosa e nutritiva para celebrar o Dia das Mães. Esta receita une o sabor natural das bananas com a textura reconfortante da aveia, criando um bolo que agrada ao paladar e à saúde.

Um bolo de banana com aveia fitness, sem glúten, é a escolha perfeita para quem busca uma sobremesa leve e saudável para comemorar o Dia das Mães. Com ingredientes simples e livres de glúten, este bolo é uma demonstração de carinho em forma de receita.

Como entusiasta da culinária saudável, descobri que combinar banana e aveia resulta em sobremesas reconfortantes e nutritivas. Minha dica é escolher bananas bem maduras para obter um sabor mais doce e natural neste bolo, que certamente será um sucesso no Dia das Mães.

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• 2 ovos
• 1 xícara de aveia em flocos (certificada sem glúten)
• 1/2 xícara de mel ou outro adoçante natural
• 1/3 xícara de óleo de coco ou outro óleo vegetal
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Pitada de sal

Serve: Aproximadamente 8 fatias

Nível de Execução: Fácil

Tempo de Preparo: 40 minutos

Modo de Preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco ou utilize papel manteiga.
2. Em uma tigela grande, amasse as bananas até formar um purê.
3. Adicione os ovos, o mel, o óleo de coco, a essência de baunilha e a canela em pó ao purê de banana. Misture bem.
4. Acrescente a aveia em flocos, o fermento em pó e uma pitada de sal à mistura. Mexa até que todos os ingredientes estejam incorporados.
5. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
6. Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.

Curiosidades sobre esta receita: Este bolo de banana com aveia fitness, sem glúten, é uma excelente fonte de fibras, proteínas e gorduras saudáveis. É uma ótima opção para quem possui restrições alimentares ou busca uma alimentação mais equilibrada.

Agora que você descobriu essa receita deliciosa, compartilhe com seus amigos e familiares para que todos possam desfrutar deste bolo saudável no Dia das Mães. Celebre o amor e a saúde com uma fatia deste bolo especial!