No artigo de hoje, vamos explorar uma receita inovadora e saudável de pão de hambúrguer low carb com farelo de aveia, perfeita para o Dia das Mães. Este pão é uma opção deliciosa para quem busca uma alternativa sem glúten e com baixo teor de carboidratos, sem abrir mão do sabor e da textura.
O pão de hambúrguer low carb com farelo de aveia é uma ótima escolha para uma refeição especial no Dia das Mães. Ele combina perfeitamente com diferentes tipos de recheios e adiciona um toque nutritivo ao prato, tornando-se uma opção versátil e saudável.
Minha experiência pessoal com essa receita foi muito positiva. A textura leve e macia do pão, juntamente com o sabor suave da aveia, faz com que seja uma escolha popular em nossa casa. Uma dica importante para os leitores é personalizar os recheios do hambúrguer de acordo com as preferências da sua mãe, criando uma refeição única e saborosa.
Ingredientes:
- 1 xícara de farelo de aveia
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de psyllium em pó
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 3 ovos grandes
- 1/4 xícara de óleo de coco derretido (ou outro óleo saudável)
- 1/4 xícara de água morna
Serve: 4 pessoas
Nível de Execução: Médio
Tempo de Preparo: 45 minutos
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma com papel manteiga.
- Em uma tigela grande, misture o farelo de aveia, a farinha de amêndoas, o psyllium em pó, o fermento em pó e o sal.
- Em outra tigela, bata os ovos, o óleo de coco e a água morna até ficar homogêneo.
- Adicione os ingredientes líquidos à mistura de ingredientes secos e mexa bem até formar uma massa grossa.
- Divida a massa em quatro porções e molde cada uma delas em formato de disco, do tamanho desejado para os pães de hambúrguer.
- Coloque os discos de massa na forma preparada e leve ao forno por 30-35 minutos, ou até que os pães estejam dourados e firmes.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de usar para montar os hambúrgueres.
Este pão de hambúrguer low carb com farelo de aveia é uma maneira criativa e saudável de celebrar o Dia das Mães. Surpreenda sua mãe com um hambúrguer especial feito com esses pães nutritivos e saborosos!
Curiosidades sobre a Receita:
- O farelo de aveia é uma excelente fonte de fibras e pode ajudar a manter a sensação de saciedade.
- Compartilhe esta receita com sua família e amigos para que todos possam desfrutar de uma refeição deliciosa e nutritiva no Dia das Mães!
Que tal experimentar esta receita e compartilhar o resultado nas redes sociais? É uma ótima forma de inspirar outros a prepararem refeições saudáveis e deliciosas para celebrar datas especiais. Vamos juntos tornar o Dia das Mães ainda mais saboroso e memorável!
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